On va pas se mentir. Cette douleur un peu bizarre qui se concentre sur le coccyx dès qu'on s'assoit, c'est vraiment pénible. C'est ce petit rappel constant que notre corps n'est pas fait pour rester sur une chaise toute la journée. Et si vous vous demandez d'où ça sort, je vous rassure, c'est une question qu'on se pose tous.
La bonne nouvelle, c'est qu'il est souvent possible d'y remédier simplement, à condition de mettre le doigt sur la cause.
Alors, la plupart du temps, voici les raisons les plus fréquentes pour lesquelles vous avez mal au coccyx :
1. La sédentarité : une pression constante
Entre les journées entières de télétravail, les heures passées au bureau et les soirées binge-watching, notre coccyx prend cher. Cette pression constante et cette immobilité prolongée, à la longue, ça finit par créer une inflammation. C'est comme une petite fatigue qui s'accumule au même endroit, et un beau jour, elle se rappelle à votre mauvais souvenir.
2. Le retour d'une vieille blessure
Vous vous rappelez de cette chute sur les fesses il y a quelques années ? Ou de ce petit accident de vélo ? Même si ça n'a fait mal que sur le moment, un traumatisme passé peut revenir vous hanter. La douleur peut s'oublier, puis la position assise réveille cette vieille blessure, et c'est reparti pour un tour.
3. Une mauvaise posture qui nous trahit
C'est une habitude qu'on a tous. On s'avachit, on se vautre sur notre chaise et, du coup, on ne répartit pas bien notre poids. Au lieu d'avoir un dos droit et une posture équilibrée, on met toute la pression directement sur le bout de notre colonne vertébrale. C'est une mauvaise habitude qui, à force, nous fait payer l'addition.
4. Les variations de poids : un manque de protection
Le poids joue un rôle étonnant. Évidemment, quelques kilos en trop augmentent la pression sur la zone quand on s'assoit. Mais l'inverse est vrai aussi : si on perd du poids trop vite, on perd aussi le petit coussin de graisse naturelle qui protège notre coccyx. Dans les deux cas, la zone devient plus vulnérable.
5. L'accouchement : une cause très fréquente pour les femmes
Pour les femmes, l'accouchement est une cause très courante de douleur au coccyx. Le passage d'un bébé peut mettre une pression énorme sur le coccyx et les ligaments qui l'entourent. Il n'est pas rare que cette douleur s'installe pour des mois ou des années après, et soit ravivée par la position assise.
Le point commun : la pression
Au final, la plupart de ces douleurs ont un point commun : la pression. C'est justement ça qu'on a voulu régler avec nos coussins coccyx. Ils sont là pour vous enlever cette pression, vous donner un vrai soutien et améliorer votre posture. Notre mission, c'est de vous permettre de retrouver le confort de vous asseoir.
